jak nisko

[...] Jak się nie porpawi w ciągu tygodnia np. Szukałbym wtedy przyczyny w E2 lub/i progesteronie. Progesteron potrafi wybić w kosmom przy nandrolonach. Mój przykład. Lecz mimo wysokiego poziomu progesteronu u mnie, jak E2 jest blisko górnej normy a prolaktyna bardzo nisko libido mam wysokie. Zrobiłeś dobry krok. Obserwuj co się zadzieje! :)

Jak coś to sa dwie opcje: 1. Zbyt wysoki kortyzol podbił poziom progesteronu. Ktoś może zapytać jak to, skoro kortyzol powstaje właśnie z prg i to nie ma sensu? Nadmiar kortyzolu blokuje receptory progesteronowe i zmniejsza ich odpowiedź na ten hormon, co oczywiście zaraz jest brane jako sygnał, że mamy za mało progesteronu i trzeba zwiększyć jego [...]

Myślę, że chodzi o zwiększenie indeksu anabolicznego w stosunku do androgennego. (jak wiadomo oxa jest wysoce anaboliczna i nisko androgenna)

[...] więc ja bym zaczął reudukcje od 3100 i obserwował, twoje BMR ywchodzi około 2230 więc nigdy nie powinieneś tak nisko schodzić z kaloriami wiec pomyśl co sobie zrobisz jak zaczniesz od 2500 i z czego utniesz za 2-3 tygodnie skoro już jesteś blisko BMR . Masz konkretny cel ale wiedz ze to nie wyścig i nastaw się bardziej na jakieś [...]

Witam Panowie mam badania jakieś 9 tyg po PCT. FSH 2.66. 0.95-11.95. Progesteron 0.2 . 0.10-0.20. Prolaktyna 26.19. 4.04-15.2 . Estardiol. [...]

[...] nawet mniesza dawka i rolona lepij czulem aldke kg narobilem to bylo wisna tego roku w tej chwili skonczylem brac deke unigena i znów przejscie na dece rolona zorbilem po 6 tyg zeby se sprawdzić która jak kelpie to zdam relacje tak za 4 tyg dziwi mnie twoja prlaktyna nawet na dece pmp powinno byc wyzej a tu cos nisko hmm

Na tarczycy się nie znam ale HDL opada po prostu od towaru nawet jak byś podał sam testosteron to HDL się obniży. Musisz mieć dietę uboga w tłuszczu że całkowity cholesterol masz tak nisko ale to pewnie dlatego że jesteś na redukcji więc normalne

[...] Gdy napotykam na takiego osobnika, to albo ten osobnik zda sobie sprawę, że powinien odstąpić, albo usuwam go z mojej drogi często w skrajnie agresywny i brutalny sposób, a jak już wybuchnę, to lepiej trzymać się z daleko ode mnie nawet jeśli nic mi nie zrobiłeś. W skrocie nie toleruje fikania do mnie i nigdy to nikomu nie przeszło ze mną. [...]

Primka uwali Ci estro, stosunek 1-2 z testem obowiązkowy niestety Wszystko mam załatwione i za 2tyg ruszam. Chciałbym w pełni zrozumieć jedną kwestię. Bo jeśli stosunek testa do primy ma być 2:1 żeby mi nie uwalilo etsro za nisko, to czy jest sens załatwiać ia? Czy może lepiej mieć pod ręką? Jak to się ma z tym estradiolem, powinien być przy [...]

[...] Połóż się przodem na ławce, tak żeby znajdował się na niej tylko brzuch. Złącz nogi, ugnij je nieznacznie w kolanach i chwyć rękoma za ławkę. Opuść powoli nogi tak nisko, jak to jest możliwe, a następnie unieś je w górę do momentu, aż poczujesz, że twoje mięśnie są już maksymalnie napięte. Zatrzymaj ruch i powtórz ćwiczenie. Ad3 To prawie to [...]

no ale my nie robimy nic co ma cokolwiek wspolnego z prozdrowotnym sportem heheheeheh Walenie w siebie anabolikow gramami nie jest zdrowe Cos za cos ehheh wiadomo ze mocne AI wala po lipidach ale i zbyt duzy estrogen daje tez skutki uboczne. Zbijac estro na cyklu jak najbardziej byle nie za nisko imho

A jak ta dieta wyglądała? rozkład BTW, bilans na + ? Ja od 10 dni zajadam mitotropin, pobudzenia nie czuje i nie czułem, muszę wspomagać się kofeiną 2x200mg żeby się chciało aero kręcić. Dieta nisko-węglowodanowa, póki co spadło 3,5kg mam nadzieje że to nie koniec

thx za podsunięcie pomysłu z ćwiczeniem 21(nie znałem tego ćwiczenia a bardzo mi się podoba i myślę że po nim mogą być dobre efekty), jeśli chodzi o rozpiętki na skosie to nie wiem czy da rade je u mnie robić(posiadam ławkę KELTON SPARTAN II). Chyba że bym oparł o coś ławkę skośną(żeby ten skos nie byłby aż tak mocny i żebym nie był tak nisko nad [...]

Olek nie przesadzasz zbytnio z tymi seriami na sam początek?? przecież my na treningach jak narazie nie robimy.... Co do doskoku i odskoku to ćwicz sobie to przed lustrem potem z partnerem... ... może naprawde jesteś zbyt sztywny staraj sie wyczuć Rock and roll oprócz skakanki mogłbyś troszke więcej walczyć z cieniem a i również więcej walic w [...]

[...] zalozylem prety asekuracyjne w racku Dobrze, ze wiele kg nie bylo na sztandze. 2. To cwiczenie zdecydowanie nie dla mnie. Nie wiem czy mam szatange za nisko przy ziemi czy jakos z***anie sie ustawiam, ale nie dosc, ze ****a tre sobie o achillesy przy odkladaniu, to jeszcze nagralem w ostatniej serii filmik ( przez przypadek skasowalem ) i jak [...]

[...] poprawic sztange. Ostatnia seria na filmiku. 3. Tutaj jestem zadowolony. Celowalem w 15kg, a udalo sie wiecej. Niewiele brakowalo a bym dokonczyl. Niestety morda czerwona jak burak nie pomogla i musialem uznac wyzszosc 17,5kg po zejsciu odczekalem z 5sek i sprobowalem znowu, ale nie bylo szans krotko mowiac. Moze gdybym nie zszedl tak nisko a [...]

w tamte wakacje tak jechalem 3 mce,tren wysoko-tesc nisko,duzo lepsze samopoczucie mniejsze sajdy,jak przy pol na pol,w tym roku planuje powtorke

w tamte wakacje tak jechalem 3 mce,tren wysoko-tesc nisko,duzo lepsze samopoczucie mniejsze sajdy,jak przy pol na pol,w tym roku planuje powtorke 250 test i 400/500 tren Tak to ma wyglądać? ?

[...] ):wórcą jest Masutatsu Oyama(1927-1994) (prawdziwe nazwisko: Young-i-choi). trenował Judo, Shotokan i Goju-ryu. W wieku 9 lat zdobywa czarny pas w chińskim kempo, a jako 17 letni student 2dan w Karate. W 1947 roku zostaje mistrzem Japonii na pierwszym otwartym turnieju Karate w Tkio. Rok później odbywa samotny, 18 miesięczny trening w [...]

Przez pierwsze 2 tygodnie nie będę dochodził do upadku , do wtorku dorzucę 2-3 serie wznosów bokiem a pompki na poręczach zamienię na rozpiętki na skośnej/płaskiej ,tak jak pisałeś wiosłowanie będę robił na przemian sztanga/sztangielka.Przy nogach pomyliłem się bo chodziło mi o wewnętrzne partie i robić mam zamiar jeszcze 4 serie uginań leżąc na [...]